co dalej

Baciejek ja zamierzam brać oxandrolon alchemii do trenu i propa/cypio 8 tygodni dawka 30mg może jeszcze T3 dodam ale sie zastanawiam potem hcg i mostku oxandrolon dalej pohcg wskakuje mna masrteron cypionat. Co do alchemii przetestowane prop npp tren ace cypio, boldek wszystko działało. masteron kupiłem mastabol nie wiem jak z działaniem.

[...] dziwnie to wygląda na bochenek chleba czyli 450g produktu węglowodanowego (pytanie jeszcze o jakość tego produktu) dajesz 100g szynki (produkt powiedzmy białkowy), z kolei dalej na 100g ryżu czyli produktu węglowodanowego dajesz 500g piersi, czyli produktu białkowego, do tego po co tyle tych soków? tam masz dużo cukrów, lepiej zjeść owoc, poza [...]

No i już przeczytałem wiem co to ten split i tak dalej ale nie zgadzam się z paroma rzeczami np. trenowałem 4 miechy na tym starym planie a masa mi rosła że ja pierdziele i nie jeden powiedział że za szybko rosnę, 2 ja nie dam rady przez jeden trening trenować prawie całe ciało jak szwarceneger 3. zawodowcy właśnie tak trenują i masa im idzie do [...]

padaka taka jest ze akurat wtedy co robie klatke sam jestem=/ i nie ma zbytnio partnera dalej mysle nad metabolem ale boje sie o zdowie

Bardzo sie ciesze ze chcecie mi pomoc. Nie wiem czemu mialbym miec do was pretensje. Zrobie jak mowicie. Jednak odblokowanie mam zamiar wziasc dopiero kiedy skoncze definitywnie z koksami (tzn po ostatniej setce). Totez teraz prosilbym o podsumowanie: Przerwa do konca wrzesnia Po przerwie dojechac ostatnia setke Odblokowanko Kreatynka na spadki [...]

a co do diety, to jak ma ona wyglądac? ułożyć ułoże tylko nie wiem ile potrzebuje BWT i ile kalorii na dzien powinniem spozywać? :/ czytałem o tym kilka artykułow ale dalej nie moge tego zakapować :/

To nie fit blog %-) Obiecane zdj sylwetki /SFD/Images/2016/5/30/c01d93c9b4bd4854bb0d956d5648c44b.jpg Plan mogę zawsze zmienić. Pytanie tylko co mam zrobić, by ruszyć dalej z wagą. Bo jak mniemam zmiana treningu mi w tym za bardzo nie pomoże ;) Skoro za mało kcal, to do ilu powinienem zwiększyć? Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-05-30 [...]

heh na tym treningu co robiłem cos mi poszło na jaki trening teraz powinienem przejsc jechac dalej FBW czy pomyslec nad superserjami ?

1. Nie wiem czy powinieneś dalej spalić tłuszcz, pokaż zdjęcie to ocenimy, jednak waga wygląda ok. 2. Ile ćw i rep to j.w kwestia często indywidualna. Puki co rób 8-12 rep. do 9seri na małe partie, 12-16 na duże (tygodniowo) 3. Możesz biegać, oby nie był to zbyt długi bieg (tak jak 2h itp.) 4. Nikt nie wie ile ci zajmie uzyskanie [...]

[...] poprawnie technicznie , to cala filozfia. Duzy ciezar, slaba technika to blad. Dostales linka i co TY chcesz mi wmowic ze nie mozesz robic wioslowania bo nie masz hantli ? Tam one nie sa potrzebne w ogole. Zamkne temat jesli dalej okarze sie ze nie robisz nic by samemu sobie pomoc. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-03-05 20:19:26

crust123 Wykonywałeś jeden zestaw i jesli FBW sie u icebie sprawdza trzymaj sie tej metody rozbijaj na 2 i jedziesz dalej co to planu masz dwie opcje patrz tu moja propozycja http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html i patrz tutaj Traktor 71 [...]

Nawet nie wiem od ktorej strony zaczac?co Ty muslisz ze masz dodatni bilans,dodasz clen i dalej bedzie rosl a tluszcz z brzucha spadal czy jak?

[...] czyli utrata tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym budowaniu tkanki mięśniowej przez co utracone kilogramy tłuszczu rozmywają się z tymi nabytymi w tkance mięśniowej. Jeżeli nie mierzyłeś obwodu pozostaje tylko porównać zdjęcia z początku z tymi teraz, czy zauważasz różnicę czy nie, a dalej już kontrolować progres przez pomiary obwodów.

Niech sobie czytaja dalej i pisza co chca. 500 jest ok niektorzy daja 600mg.

[...] ospały na treningach nie mam pompy biorąc porcje z drugiej czuje kopa !! I tu nie ma wkręcania czuje działanie i tak ma działać XPand jak bawisz sie klockami to baw sie dalej ale nie gadaj bzdur...... Kolega wyżej owszem mogłem oddać ale zostalem zapewniony przez moderatorów działu i samego cybera że będzie oki po 15 dniach nie było Więc o [...]

[...] innej beczki:P Robie a6w , juz 4 dzien :d gdy zrobie 1 serie to czuje jak mnie miesnie palą. juz przy drugiej nie . czy to znaczy ze miesnie sie rozgrzaly i mam cwiczyc dalej?:P czy to znaczy ze źle robie? i nic nie czuje wtedy? ;/ co prawda w drugiej i trzeciej serii , te cwiczenia wchodza jakos ciezej, ledwo co podnosze sie tzn skłony [...]

No niestety tegoroczne występy dupy nie używają, ciekawe co będzie dalej z jego kariera w WRC Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-08-30 11:30:37

Zalezy co chcesz brac dalej. Jesli chcesz znowu brac deke to imo z pol roku co najmniej - organizm sie za***iscie do niej przyzwyczaja.

[...] ,... A co ty jasnowidz jesteś ???? Przecież piałem ze miałem identyczna sytuacje jak autor!! Tak się to skończyło ze 750 testa nie chulalo . Badania robiłem i test w kosmosie ale tego p******nie..a już nie było Jeśli planuje się coś dalej to meta na start nie jest dobrym rozwiązaniem Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-27 12:44:37

[...] Porządne suplementy bez żadnych off'ów (wiesz co mam na myśli), jedzenie, regeneracja, jak najmniej stresów. Praca tutaj nie pomaga heh. Zadanie do zrealizowania, ale dużo roboty przed Tobą. Sam mam plany żeby gdzieś wyjść ale to na 2016 rok albo dalej, przedewszystkim jak skończę szkołę, i będę miał stały dochód pieniędzy :-) Będę śledził :)